Um acompanhamento terapêutico e nutricional completo que vai ajudar você a se reconectar com seu corpo, desenvolver hábitos alimentares saudáveis e alcançar seus objetivos de bem-estar, de forma online ou presencial.

Objetivo do Programa

O Programa Transforma+ vai além da nutrição! O foco é proporcionar uma experiência transformadora, onde você vai melhorar a sua relação com a comida, entender seus padrões alimentares e fazer mudanças reais e sustentáveis no seu estilo de vida. Cada sessão funciona como uma terapia nutricional, com acompanhamento personalizado para atender às suas necessidades.

Como Funciona

Duração:

  • 16 semanas (4 meses).

Número de Consultas:

  • 4 consultas no total (1ª consulta semanal nas 2 primeiras semanas, depois quinzenal nas 2 semanas seguintes).

Frequência das Consultas

  • Consultas semanais nas primeiras 2 semanas: Definiremos juntos seus objetivos e montaremos um plano alimentar personalizado. Vamos trabalhar também na parte emocional e psicológica da alimentação, para melhorar a relação com a comida.

 

  • Consultas quinzenais nas últimas 2 semanas: Acompanhamento do progresso, ajustes no plano alimentar e reforço no trabalho de autoconhecimento e mudança de hábitos.

O que o Programa inclui?

  • Plano alimentar personalizado, focado em suas preferências, necessidades e objetivos.

 

  • Consultas terapêuticas nutricionais para trabalhar não apenas a alimentação, mas também a relação emocional com a comida.

 

  • Consultas online ou presenciais, conforme sua preferência, com total flexibilidade.

 

  • Ferramentas de terapias comportamentais para ajudá-lo a mudar padrões emocionais relacionados à alimentação, melhorar a relação com a comida e criar hábitos saudáveis.

 

  • Apoio contínuo via whatsapp para tirar dúvidas e receber suporte entre as consultas.

 

  • Aplicativo exclusivo para monitoramento de refeições, evolução e ajustes no plano.

 

  • Material educativo: Guias alimentares, receitas e listas de compras que te ajudam a se organizar no dia a dia.

 

  • Suporte motivacional: Vamos trabalhar juntos para você se manter motivado e em sintonia com seus objetivos durante toda a jornada.

Benefícios para participar do Programa Transforma +

  • Melhore a relação com a comida: O programa não é sobre dietas restritivas, mas sobre aprender a se alimentar de maneira equilibrada e consciente.

 

  • Consultas terapêuticas de nutrição: Trabalhamos a parte emocional e psicológica da alimentação para ajudar a resolver questões como compulsão alimentar, ansiedade com comida, entre outros.

 

  • Acompanhamento contínuo: Com o apoio via WhatsApp e o aplicativo exclusivo, você terá suporte constante para tirar dúvidas e fazer ajustes no seu plano alimentar.

 

  • Consultas online ou presenciais: Flexibilidade para escolher o formato que melhor se adapta à sua rotina.

Quem pode se beneficiar do Programa Transforma +?

  • Pessoas que desejam melhorar sua alimentação de forma equilibrada e sem pressões.

 

  • Quem busca entender os padrões emocionais relacionados à comida e encontrar um equilíbrio saudável.

 

  • Aqueles que querem alcançar objetivos de bem-estar, emagrecimento ou apenas uma vida mais saudável e plena.

Pronto para começar sua transformação?

Clique abaixo para agendar sua consulta inicial ou obter mais informações sobre o programa Transforma+

Agendar Consulta
logo Ailana branco fundo transparente 2
"Transformando vidas através da nutrição"
Facebook-f Instagram
Atendimentos
Local
Copyright © 2025 Nutri Ailana Couto. Todos os direitos reservados.

Desenvolvido por JRColares